“霜降，九月中。

气肃而凝，露结为霜。”

气温骤降，草木黄落，橙柿展颜。

今天，

秋季的最后一个节气——霜降，

在肃凛的秋风中悄然而至。

霜降霜降，

总让人误以为霜从天而“降”。

其实，霜是地面水气遇冷凝结而成的。

“霜降杀百草”，

植物也不复春夏的生机勃勃

和此前的累累硕果，

逐渐蒙上了一层寒意。

“霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。”

白居易以诗描绘了一幅岁暮将近、

万物复源的深秋图景。

民谚有云：

“丰收第一收，精收第二收，

复收第三收，三收才算收。”

珍惜粮食的农人在收割后返回农田，

捡拾遗留的作物，是为“复收”。

俗话说，复收一亩数量少，

万亩复收不得了。

霜降复收不仅将更多粮食收归入仓，

更体现了中国人民勤劳质朴、

节约粮食的传统美德。

霜降，民间有登高远眺、

吃红柿、进补等习俗。

“登高”不仅是重阳节的重要习俗，

也为观赏秋景提供了绝佳视角。

历经秋霜，

漫山遍野的枫树、

黄栌等如火似锦，

站在高处便可将如画盛景尽收眼底。

从今日日增幽兴，水际先丹数叶枫。

——（宋）陆游《秋思》节选

”

当日历本慢慢变薄

某一天

我们会忽然再一次感觉

风的凉飕

再一次

看光影随着时间的推移缓缓流动

纷纷落叶

定格了的闲情逸致的时光

匆匆岁月

将深秋染了个通红

蓝天成为这个节令

最好的背景板

纷纷木叶风中落。别巢燕子辞帘幕。

——（宋）秦观《一斛珠·秋闺》节选

”

萧瑟的天气里

最害怕的就是别离

此经年离别

又是一天天盼着归期

走得再远也别忘了

美丽的木叶

已为你铺就回家的路

渭村秋物应如此，枣赤梨红稻穗黄。

——（唐）白居易《内乡村路作》节选

”

霜降时节要注意保暖

及时增加衣服

预防受寒感冒

饮食宜清淡

调养脾胃，养阴润燥

讲求淡补

宜食用白菜、板栗、

梨子、柿子、苹果等

少吃一些辛辣食物

早睡早起，拒绝熬夜

宜在早晨或傍晚

适当进行散步、跑步、登山等运动

可增强体质

提高机体的免疫力

题得相思字数行

起来桐叶满纱窗

相思的佳句

只有在分别的时候才愈发动人

这纷纷落下的满窗桐叶

仔细一瞧

竟能瞧出自己的模样

南国秋深可奈何

手持红豆几摩挲

过去的每一天

都没有办法重新开始

当又一个冬天即将来临

你是否拳拳在念

愿有岁月深情，永可回首？

雁来应有吾乡信

当岁月悄悄染红了深秋

当白霜悄悄挂上了枝头

时光也悄悄染白了父母的双鬓

皱纹就这样

悄悄爬满了他们的额头

珍惜时光、善待亲人

陪他们一起多逛逛熟悉的小路

多赏赏明媚的深秋

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